
מדוע קשה לעמוד לאחר שבץ ומה נדרש כדי לחזור לעמוד?
לחזרה לעמידה יש משמעות מיוחדת בתהליך השיקום:
עמידה מאפשרת לאדם לדבר עם מבוגרים אחרים 'בגובה העיניים'.
חזרה לעמידה תורמת למצב רוח משופר ולתחושה של התקדמות בשיקום וחזרה ל'אני הרגיל'.
אז מה נדרש כדי לעמוד אחרי אירוע מוחי?
אלו היכולות הגופניות הנדרשות:
- יכולת לשאת את משקל הגוף על הרגליים
- יכולת לזקוף את הגב והצוואר/ראש
- יכולת לשמור על היציבות בעמידה (שיווי משקל)
- יכולת (חושית) לקלוט את מצב הגוף ביחס לסביבה
- יכולת לנוע קצת (למשל להסתכל הצידה או להושיט יד) בלי ליפול
מדוע קשה לעמוד יציב לאחר האירוע?
אלה הסיבות השכיחות:
- חולשה של צד אחד (במיוחד של הרגל)
- חולשה בשרירי הליבה המייצבים במרכז הגוף, במיוחד שרירי הבטן והגו
- סחרחורת על רקע בעיות בלחץ דם, שכיבה ממושכת, או כתופעת לוואי של תרופות
- עייפות כללית לאחר האירוע
סיבות נוספות לקושי לעמוד (פחות שכיחות):
- בעיות ראיה לאחר האירוע (הראיה עוזרת לשמור על שיווי המשקל)
- 'תסמונת הדוחף' (pusher syndrome) בה האדם מטה את עצמו הצידה בכוח
- כאבי גב שהופיעו (או הוחמרו) בשל חוסר האיזון השרירי לאחר האירוע
- כאבים אחרים שמפריעים לעמידה (כמו כאבי ברכיים)
- הפרעה בתחושה
מתי מתחילים לתרגל את העמידה?
בדרך כלל כדאי להתחיל לתרגל עמידה מוקדם ככל האפשר.
אם האדם כלל לא עומד בכוחות עצמו מתרגלים עמידה בתמיכה רבה; בהדרגה ניתן להפחית את התמיכה ולתרגל עמידה יותר עצמאית.
במייל הבא נראה איך עושים זאת.
בינתיים,
שפרו את העמידה ואת ההליכה עם ייעוץ אישי שמתאים ממש לכם,
וכמובן עם שיקום 1-על-1 בנוחות ביתכם (באזור המרכז).
להשתמע,
זאב