כך תהפכו את חגי תשרי לחוויה מיטיבה – גם לאחר אירוע מוחי
שלום,
לקראת חודש תשרי הבא עלינו לטובה, הנה כמה רעיונות לניצול מיטבי של תקופת החגים.
מבחינתי הדבר החשוב הוא לתת לאדם שעבר אירוע מוחי תחושה של השתתפות – השתתפות בהכנות, השתתפות בארוחות והשתתפות במפגשים עם משפחה וחברים.
מטבע הדברים, היכולת להשתתף בפעילות תלויה במגבלות שקיימות לאחר האירוע.
עם זאת, למעט במצבים קשים במיוחד, ניתן כמעט תמיד למצוא דרכים לשתף את האדם בשמחת החג.
הנה מספר רעיונות:
א. ראש השנה – ההכנות לחג
אדם לאחר אירוע מוחי יכול:
- להשתתף בקבל ההחלטות – את מי לארח, סדר ישיבה ליד השולחן וכו׳.
- לטלפן לאנשים ולברך אותם (למעט במקרי אפזיה קשה או הכרה ירודה)
- לעזור בבישול ובהכנות – יש לי מטופלים רבים שמבשלים – או מסייעים בבישול – ארוחות החג.
בקשר לבישול, מי שיכול לבשל בעמידה – נהדר, אך אפשר גם בישיבה ליד שולחן.
כדאי להשתמש ביד הפגועה בבישול, וניתן להעזר באביזרי עזר רבים שקיימים לצורך כך – עזרים לחיתוך, לקילוף, לפתיחת צנצנות ועוד.
מידע רב על אביזרים כאלו – ורבים אחרים – תמצאו במדריך העזרים לחיים קלים יותר לאחר אירוע מוחי, שנמצא כעת במבצע מיוחד – פרטים בהמשך.
ב. ראש השנה – ארוחות החג
כמעט כל מי שעבר אירוע מוחי יכול להשתתף ולהנות מארוחות החג.
אף שניתן לאכול ביד אחת, אפשר להשתמש גם ביד הפגועה באכילה, וישנם אביזרי עזר רבים העוזרים גם בכך. למי שיכול – זה תרגול טוב ליד.
לאנשים שמתקשים בישיבה ובקימה מכסא, ישנם אביזרי-עזר מיוחדים המסייעים בכך, וניתן גם להסב לשולחן עם כסא גלגלים.
עוד דבר: אצל אנשים עם בעיות בליעה יש לשים לב למרקם המזון.
לחובבי האלכוהול אני מזכיר ששתיה רבה של אלכוהול עלולה לפגוע בשיווי המשקל, אצל אנשים לאחר אירוע מוחי אף יותר מהאוכלוסיה הרגילה.
לכן, שימו לב לבטיחות הקימה במהלך הארוחות ובסיומן, במיוחד אצל אנשים שנעזרים במקל הליכה.
ג. צום כיפור
אנשים שנוטלים תרופות, בפרט נוגדי קרישה, יכולים לבדוק עם רופא/ת המשפחה האם הצום מותר.
למידע נוסף בנושא זה ראו המדריך לנטילת תרופות בצום של משרד הבריאות.
עוד מידע בנושא תמצאו במדריך של קופ"ח כללית הכולל המלצות בנוגע לצום לאנשים עם מחלות רקע/נוטלי תרופות.
לשומרי הלכה – ישנן הקלות רבות שמעוגנות בפסקי הלכה, ניתן למצוא חומר באתרים רבים ברשת.
ד. סוכות – שהיה בסוכה
הישיבה בסוכה היא אחת מהנאות החג לטעמי – הזדמנות לצאת מהמרחב הביתי הנוח אך המלאכותי (תאורה מלאכותית, מיזוג אויר וכו׳) לצורת חיים שקרובה מעט יותר לטבע.
עם זאת, כמה דברים שכדאי לשים אליהם לב:
בכניסה לסוכה יש לפעמים פס מתכת שהוא חלק ממבנה הסוכה – להזהר לא למעוד.
כשיושבים בסוכה צפופה (כפי שקורה בסוכות קטנות), במיוחד כאשר יש שולחן במרכז הסוכה – לשים לב בעת הישיבה והקימה.
פעמים רבות יושבים בסוכה על כסאות פלסטיק – שימו לב שאלה כסאות חלשים יותר, ולפעמים צרים יותר מאשר הכסאות בבית. כמו-כן לחלקם אין ידיות, דבר שעלול להיות בעייתי לאנשים עם שיווי משקל לקוי בישיבה ולאנשים המתקשים לקום מהכסא.
כדאי לוודא שיש בסוכה תאורה טובה, במיוחד בשעות החשיכה.
ה. סוכות – ימי חול המועד
ימים אלה הם הזדמנות נהדרת למפגש עם בני משפחה, עם נכדים ועם חברים.
ניתן לשוחח, לשחק במשחקי קופסא ואם מתאפשר אפילו לעשות פעילות פיזית יחד (יש לי מטופלת שיוצאת להליכה בליווי של נכד/ה, שמשגיחים עליה תוך כדי שיחה עירנית).
אנשים לאחר אירוע מוחי בדרך כלל מפחיתים אנטרקציה חברתית, אבל התחושה של 'להיות חלק' ממשפחה/מקבוצה חשובה לרווחה הנפשית.
ו. מדריך העזרים במבצע מיוחד לחגי תשרי
רק בימים הקרובים – קבלו 40 ש"ח הנחה על מדריך העזרים, ובו מעל 65 אביזרי-עזר שיאפשרו לכם ולקרוביכם:
- לקום בקלות רבה יותר מישיבה לעמידה
- לעבור יותר בקלות משכיבה במיטה לישיבה
- לקום בקלות רבה יותר ממושב האסלה בשרותים
- להשתמש במזלג ובכף ביד החלשה(!) לצורך אכילה
- להשתמש בסכין לחיתוך באמצעות יד אחת
- לפתוח צנצנות ובקבוקים עם שתי הידיים או עם יד אחת
- לשאת חפצים בבטיחות כשמשתמשים בהליכון
- להכנס לרכב ולצאת ממנו בקלות רבה יותר
- לעלות ולרדת במדרגות בקלות רבה יותר
- להקטין הסיכון לשבר בירך מנפילה בבית
- ועוד…
לקבלת דוגמאות חינם ל-6 עזרים מהמדריך או לרכישה לחצו כאן.
ז. רוצים ל'התניע' את השיקום ולשפר את התפקוד?
תאמו איתי פגישת ייעוץ בנוחות ביתכם (באזור המרכז), או מרחוק (בזום), ונדבר.
ולמי שמתאים – יש אפשרות לעבור איתי תהליך שיקום 1-על-1 בנוחות ביתכם (באזור המרכז).
בברכת שנה טובה,
זאב
נ.ב. אל תפספסו הדרכות, מאמרים וטיפים בנושא השיקום לאחר שבץ – הצטרפו לקבוצת ווצאפ בה אעדכן כשאני מעלה תוכן רלוונטי (הקבוצה היא קבוצה שקטה לעדכונים בלבד, ללא התראות מיותרות).
