מה גורם לעייפות לאחר אירוע מוחי?

ממשיכים בסדרת המיילים בנושא עייפות לאחר אירוע מוחי.

את הסיבות לעייפות אפשר לחלק לשני סוגים:

סיבות כלליות לעייפות:

חשוב לזכור שעייפות היא בעיה שכיחה בקרב האוכלוסיה הכללית.

כלומר, גם אנשים שלא עברו אירוע מוחי סובלים מעייפות ממגוון סיבות.

הנה כמה מהן:

מלבד הסיבות הללו, ישנם הרגלי חיים התורמים לעייפות כגון:

שינה טובה חשובה מאוד למניעת עייפות לאחר שבץ, ולשיקום לאחר שבץ בכלל.

יש הרבה גורמים שעלולים לפגוע באיכות השינה, ביניהם:

חשוב לי להדגיש במיוחד את חשיבות החשיפה לאור והשפעתה על שנת הלילה.

באופן טבעי בשעות הערב האור בחוץ נחלש ובהמשך ישנה חשיכה.

בסביבה המודרנית אנחנו רגילים להאיר את הבית בערב בתאורה שהגוף מפרש אותה כ׳עכשיו צהריים׳.

כשהאור בבית בערב משדר לגוף ש׳עכשיו צהריים׳ השינה נפגעת (יחד עם עוד תפקודים גופניים).

נקיטה של כמה פעולות פשוטות תאפשר לגוף ׳לגלוש׳ למצב שינה באופן טבעי, ולשינה להיות עמוקה ורציפה הרבה יותר.

***

עד כאן על סיבות לעייפות שאינן קשורות ישירות לאירוע המוחי.

הקדשתי להן זמן כי לפני ש'מאשימים' את השבץ בעייפות צריך לבדוק גם את הדברים האלה, במיוחד אצל אנשים שסבלו מעייפות טרם האירוע.

במייל הבא נדבר על הדרכים בהן האירוע המוחי עצמו גורם לעייפות (או מחמיר אותה).

אגב, עייפות היא רק אחד הדברים שאני בודק בפגישת ההערכה המקיפה, אחריה תקבלו סיכום והמלצות מפורטות בכתב להמשך השיקום.

רוצים 'להתניע' את השיקום?

תאמו פגישת הערכה בביתכם (באזור המרכז) או שיחת ייעוץ בזום ויחד נראה איך מתקדמים לתפקוד משופר בחיי היום-יום – קימה, הליכה, שימוש ביד החלשה ועוד.

למידע נוסף על השיקום איתי – ראו כאן.

להשתמע,

זאב