אם מתרחשת נפילה – איך תצמצמו פגיעה?
בחודש האחרון שלחתי לכם סדרת מיילים מקיפה למדי בנושא מניעת נפילות לאחר שבץ.
הדגמתי מגוון דרכים בהן תוכלו למנוע נפילה:
- לשפר את שיווי המשקל
- להתאים אביזרי-עזר
- לטפל בכף-רגל שמוטה
- להתאים את הטיפול התרופתי
- להגביר את המודעות לסכנת הנפילה
- להתאים את הבית למניעת נפילות
ברור שתמיד עדיף למנוע נפילה מאשר לטפל בתוצאותיה.
אבל יש דברים שאפשר לעשות כדי לצמצם מראש את הנזק במקרה של נפילה.
הנה שניים מהם:
1. 'ריפוד הבית':
חלק מסכנת הנפילה היא ספיגת מכה מפינות חדות של שולחנות, כונניות או רהיטים אחרים.
מכה כזו עלולה להפוך נפילה 'לא נעימה' למסוכנת ממש.
ישנם בשוק מגינים שונים שניתן להצמיד לפינות רהיטים כדי לרכך המכה במקרה של פגיעה.
אני מצרף כאן את הדף על מגיני הפינות מתוך מדריך העזרים לאנשים לאחר אירוע מוחי.
2. 'ריפוד האגן':
דרך יותר מתוחכמת להגנה מנזקי נפילה היא לחגור חגורה מיוחדת.
החגורה מעט עבה יותר מחגורה רגילה, ומכילה בתוכה מעין 'כרית אויר' וחיישני נפילה.
כאשר מתרחשת נפילה, החיישנים מזהים אותה כבר בתחילתה וגורמים לפתיחת כרית האויר.
הכרית שנפתחת מגינה על האגן ועל מפרק הירך, האזורים המועדים ביותר לשברים כתוצאה מנפילות.
כדי להבין איך חגורה כזו עובדת, ראו את סרטון ההדגמה הבא.
מידע נוסף על חגורות להגנה משבר בירך תוכלו למצוא במדריך העזרים.
***
עד כאן סדרת המיילים בנושא החשוב של מניעת נפילות לאחר אירוע מוחי.
יש רק בעיה קטנה:
קריאת מיילים לא מקטינה הסיכון לנפילה…
רק פעולות מסודרות לפי תוכנית שמותאמת אישית לאדם.
למרות הנטייה האנושית לטפל בבעיות רק אחרי שהן מופיעות,
במקרה של נפילה ממש כדאי להקדים תרופה למכה.
הסיכון פשוט גבוה מידי.
אני מזמין אתכם לקבל ייעוץ אישי להתאמת הבית לאחר אירוע מוחי (הייעוץ בתשלום).
וחשוב יותר: להמשיך את השיקום בתרגול אישי 1-על-1 בנוחות ביתכם (באזור המרכז).
להשתמע,
זאב