התאמת הבית למגורים לאחר אירוע מוחי

כאשר נותר קושי בתנועה לאחר השיקום, ניתן להתאים את הבית ליכולות האישיות כדי לאפשר הנאה מקסימלית בסיכון מינימלי. ההתאמה יכולה להיות פשוטה יחסית (קיבוע שטיחים והתקנת ידיות אחיזה) או להצריך שיפוץ של חדרים מסוימים בבית (בדרך כלל חדרי אמבטיה). כדאי לקחת בחשבון שחלק מההתאמות לוקחות זמן לביצוע, לכן כדאי להתייחס לנושא הנגשת הבית לפני סיום השיקום. במאמר זה אסקור את ההתאמות השכיחות המבוצעות לאחר אירוע מוחי.

שטיחים ושטיחונים

שטיחים (בסלון, חדר שינה וכו') ושטיחונים (באמבטיה וכו') הם משטחים לא קבועים ולא יציבים שיכולים לנוע ולכן מגדילים סיכון לנפילה. מומלץ לקפל את השטיחים או לקבע אותם לרצפה ע"י שימוש בדבק דו-צדדי המאפשר קיבוע אך גם הזזה קלה של השטיח. ניתן למצוא דבק דו-צדדי ברוב חנויות הטמבור.

ידיות אחיזה

ידיות אחיזה קלות להתקנה ומאפשרות מעברים בטוחים מעמידה לישיבה ולהיפך כאשר שיווי המשקל לקוי. ניתן למקם ידיות במקומות בהם הסיכון להחלקה גדול כמו במקלחת או באמבטיה. אפשר להתקין ידיות במקומות בהם יש מעט מדרגות שם הן יכולות לשמש תחליף למעקה, וגם לאורך מסדרון או במעברים בין חדרי הבית.

מעקות

במקומות בהם ישנן מדרגות אפשר למקם מעקות. אם מס' המדרגות קטן ניתן להשתמש בידית אחיזה ארוכה בתור מעקה. מאחר שלאחר אירוע מוחי קיימת לעיתים חולשה ביד אחת, לעיתים יש צורך למקם מעקה משני צידי המדרגות.

כניסה לחדרים ויציאה מהם

רוחבו של כסא גלגלים סטנדרטי הוא 90 ס"מ (יש גם רחבים יותר). יש לבדוק שניתן להכנס עם הכסא לחדרי הבית ולמעלית בבניין משותף. הדבר נכון גם לגבי הליכונים רחבים למי שנעזר בהם בבית.

חדר שירותים

אם קיים קושי לשבת על אסלה נמוכה ולקום ממנה ניתן לשים עליה אביזר הגבהה לאסלה המאפשר ישיבה נוחה וקימה נוחה מהאסלה. כדאי גם להתקין ידית אחיזה כדי להקל על המעבר מישיבה לעמידה ולהיפך.

חדר מקלחת/אמבטיה

באופן כללי קל יותר להשתמש במקלחון מאשר באמבטיה בשל דופן האמבטיה הגבוהה.
אם קיים מקלחון אפשר להכנס אליו ולשבת בתוכו על כסא פלסטיק או על כסא גלגלים המותאם למקלחת.
כניסה לאמבטיה דורשת מעבר מכשול (דופן האמבטיה) ועלולה להיות קשה עד בלתי אפשרית לחלק מהאנשים. אם משתמשים באמבטיה, כדאי להשתמש בשטיחון למניעת החלקה ובכסא/מושב לאמבטיה שניתן להניח לרוחב האמבטיה ולשבת עליו.
כפי שנכתב קודם, כדאי להתקין ידיות אחיזה במקומות אסטרטגיים בחדר האמבטיה כדי לסייע במעברים. לעיתים יש צורך להחליף את האמבטיה במקלחון.

חדר שינה ומיטה

מרבית המיטות ה'רגילות' לא נוחות לשימוש אדם עם מגבלות בתנועה מאחר שהן נמוכות יחסית (קשה לקום מהן) ומאחר שהמזרן לפעמים רך ומקשה על התנועה במיטה.
ניתן להגביה את המיטה בעזרים שונים ופשוטים על מנת להקל על המעבר לישיבה ושכיבה.
כדאי להתקין מעקה למיטה למניעת נפילה בשעות הלילה. אם מדובר במיטת יחיד אפשר להצמיד צד אחד לקיר וכך לצמצם הסיכון לנפילה.
אפשר להתקין ידית אחיזה סמוך למיטה לעזרה במעברים.
כדי להקל על הקיימה מהמיטה והמעבר לישיבה, אפשר להתקין ידית אחיזה בצורת 'משולש' מעל המיטה. ישנן גם ידיות המתאימות לדגמי מיטה ספציפיים, כמו המשולש הזה.
אם יש קושי משמעותי במעבר מכסא גלגלים למיטה אפשר להעזר במנוף חשמלי קטן.
אם האדם מתקשה להסתובב במיטה ו/או שוכב זמן ממושך, כדאי לשקול לשים מזרן מיוחד המקטין סיכון להיווצרות פצעי לחץ.
אם כל הדברים הנ"ל לא מספיקים, כדאי לשקול לרכוש מיטה מתכווננת המגיעה עם מעקה עולה-יורד משני הצדדים וניתנת להגבהה/הנמכה בלחיצת כפתור.

תאורת לילה

כדאי להתקין אמצעי תאורה כלשהו שיאיר את הדרך לחדר השרותים או למטבח בשעות הלילה. נפילות רבות קורות בלילה כאשר קמים לשרותים או למטבח, העירנות חלקית והדרך חשוכה. רצוי שחדר השינה עצמו לא יהיה מואר כי הדבר עלול לפגוע באיכות השינה. ניתן להתקין מתג תאורה בסמוך למיטה כדי שלא יהיה צורך לגשש באפילה.

סיוע כלכלי בהתאמת הבית

מרבית האביזרים שהוזכרו במאמר ניתנים לשכירה מעמותות שונות – אין צורך להוציא אלפי שקלים על ציוד חדש.
ניתן גם לקבל סיוע מהמדינה לרכישת אביזרים כגון מנוף הרמה ומיטה מתכווננת. התהליך דורש סבלנות אך בסופו של דבר ניתן לקבל החזר של אלפי שקלים.
במקרים מסוימים ניתן לקבל סיוע מהמדינה למימון התאמות בתוך הדירה ומחוצה לה.

מידע נוסף

מאמר על מניעת החלקה באמבטיה – באתר יד שרה
מניעת נפילות אצל קשישים ובעלי מוגבלויות – באתר יד שרה
הנגשת הבית – כיצד מתאימים את הבית לאנשים עם מוגבלויות? – באתר שיפוצים פלוס
התאמת הדירה ייעוץ וביצוע – חברת בית נגיש