ישיבה לאחר אירוע מוחי

ישיבה על כסא וקימה לעמידה הם תפקודים המהווים שלב מעבר בין התפקוד במיטה לבין התפקוד בעמידה.

ישיבה טובה ותפקודית היא עמדת המוצא לאכילה ליד שולחן, לעבודה מול מחשב, לקריאה, לכתיבה ולפעילויות רבות נוספות.

זהו תפקוד מורכב מבחינה תנועתית הדורש תפקוד יעיל של מערכות גופניות רבות ויכולת לייצב את הגוף ולתקן במהירות יציאה משיווי משקל.

פיזיותרפיסטים מבחינים בין שני סוגי ישיבה:

• ישיבה סטטית – ישיבה 'נטו' ללא ביצוע פעולות נוספות
• ישיבה דינאמית – שמירה על שיווי משקל בישיבה תוך כדי ביצוע פעולות נוספות כגון התכופפות לפנים, מבט לעבר התקרה, זריקה ותפיסה של כדור ועוד. ישיבה דינאמית דורשת שליטה טובה בשרירים המייצבים של מרכז הגוף.

תרגול של ישיבה דינאמית מאפשר לבצע ישיבה בטוחה, מקטין מאוד הסיכון לנפילה ומהווה בסיס לתרגול הקימה מהכסא.

מלבד שיקום היכולת לשבת, הפיזיותרפיסטים משתמשים בתרגול בישיבה כדי לבנות את הבסיס ואת היכולות שתדרשנה בהמשך לצורך עמידה והליכה.

משתנים סביבתיים המשפיעים על דרגת הקושי של הישיבה:

• האם לכסא יש גב (משענת אחורית)? ישיבה על מושב ללא משענת גב (או בלי להשען עליה) דורשים יותר עבודה שרירית, במיוחד של שרירי הליבה (בטן וגב)
• מידת הקשיות של מושב הכסא
• האם לכסא יש משענות לידיים? בצד אחד? בשני הצדדים?
• האם הכסא נייח או נייד (על גלגלים, למשל כסא משרדי או כסא גלגלים)?

להמשך: קימה לעמידה לאחר אירוע מוחי