איך תתאימו אביזרי עזר ותמנעו נפילה לאחר שבץ? (#2)

ממש לפני החג התחלתי סדרת מיילים בנושא מניעת נפילות לאחר שבץ –

בעיה שכיחה עם השלכות קשות לאדם ולמשפחתו.

במייל הראשון כתבתי על שיטות לשיפור שיווי המשקל.

היום נדבר על דרך נוספת להקטנת הסיכון לנפילה – התאמה נכונה של אביזרי-עזר להליכה.

מה עושים אביזרי-עזר להליכה?

אביזרי-עזר משפרים את היציבות בעמידה ובהליכה ומצמצמים את הסיכון לנפילה.

אביזרי העזר מאפשרים להשען עליהם וכך 'להניח' עליהם חלק ממשקל הגוף, להפחית את העומס על הרגליים ולהקל על העמידה ועל ההליכה.

הנה כמה מהאביזרים השכיחים לאחר אירוע מוחי:

מקל הליכה

את מקלות ההליכה כולנו מכירים.

ההבדל העיקרי בין מקלות שונים הוא רוחב הבסיס – ככל שהבסיס רחב יותר המקל יציב יותר (אך גם כבד יותר).

ישנם מקלות הליכה עם בסיס רחב (נקרא 'מקל 4 נקודות רחב'), מקלות עם בסיס בינוני ('מקל 4 נקודות צר') ומקלות עם בסיס צר (מקל נקודה).

חשוב להתאים את גובה המקל לאדם (בדרך כלל נעשה על ידי מוט טלסקופי).

הליכון

ההליכון נותן פתרון טוב למי שצריך יותר תמיכה מאשר מקל יכול לתת.

המסגרת של ההליכון והאפשרות לתמיכה בשני הצדדים הופכת אותו להרבה יותר יציב מאשר המקל.

אצל מי שקיימת בעיה בתפקוד היד לאחר האירוע השימוש בהליכון עלול להיות בעייתי – כדי להתקדם צריך לדחוף את ההליכון בעזרת שתי הידיים.

במצב כזה ניתן להשתמש בהליכון עם התאמות ליד בצד שנפגע, או להשתמש באביזר עזר אחר.

גם במקרה זה חשוב להתאים את ההליכון לגובה המשתמש.

חלק מההליכונים מתקפלים כך שקל יותר להכניס אותם לרכב.

רולטור

רולטור הוא סוג של הליכון עם שלושה או ארבעה גלגלים ומנגנון עצירה (ברקס) ידני.

הרולטור מאפשר הליכה מהירה יותר מאשר ההליכון ודורש מיומנות מסוימת לשימוש במנגנון העצירה, ולכן מתאים לאנשים ששיווי המשקל שלהם טוב יחסית.

קבלו סיוע לרכישה של אביזר הליכה:

אף שהמחירים של אביזרי העזר להליכה (במיוחד מקל והליכון) אינם גבוהים, יש אפשרות לקבל סיוע לרכישה של אביזר הליכה.

פרטים תוכלו למצוא באתר משרד הבריאות – היחידה הארצית למכשירי שיקום וניידות.

ניתן גם לשאול אביזרים בסיסיים בסניפי יד שרה, עזר מציון וכדומה –

לפרטים ראו עמותות להשאלת אביזרי-עזר וציוד שיקומי.

בקשו מהפיזיותרפיסט עזרה בהתאמת אביזר העזר:

חשוב לבקש מהפיזיותרפיסט שלכם להתאים את אביזר העזר למשתקם.

אני פוגש מטופלים שמשתמשים באביזר לא מתאים (למשל במקל עם בסיס צר במקום רחב או ברולטור מהיר במקום בהליכון רגיל).

לפעמים האביזר מתאים למצב אבל לא מותאם להם אישית (למשל הגובה לא מתאים).

במקרים אלה ייעוץ חד-פעמי יספיק להתאמת האביזר המיטבי למשתקם.

גלו עוד עזרים להליכה בטוחה יותר:

יש עוד עזרים רבים שמאפשרים הליכה בטוחה יותר ונוחה יותר עם מקל, הליכון ועוד.

מעל ל-10 מהם מופיעים במדריך העזרים לאנשים לאחר שבץ.

לחצו כאן לקבלת דוגמאות חינם לעזרים מהמדריך.

ולסיום, טיפ מקצועי ממני:

הנה סיטואציה מהחיים:

אדם הולך בבית עם הליכון או עם מקל.

מגיע לאן שרצה, נאמר למטבח.

שם את ההליכון או המקל בצד (כדי שהיד תהיה פנויה), לוקח משהו לאכול או לשתות, עושה עוד כמה צעדים בלי האביזר – ואז נופל.

לצערי זה מצב שכיח – פעמים רבות הנפילה מתרחשת כששמים את האביזר בצד לרגע ועושים משהו בלעדיו.

חשוב להביא את זה למודעות של המשתקם, ולתרגל שיווי משקל בלי אביזר העזר כדי למנוע נפילה במצבים כאלה.

אז – רוצים למנוע נפילה?

קבלו ייעוץ אישי להתאמה של אביזרי עזר, 

ועוד יותר טוב:

שפרו את שיווי המשקל בתרגול אישי 1-על-1 בנוחות ביתכם (באזור המרכז).

להשתמע, זאב